Mein Angebot

Wo auch immer du stehst, genau dort starten wir – vertraulich, in einem geschützten Raum!
Ich lotse dich in deine Ressourcen und auf den Kurs mit Rückenwind. Wir erarbeiten Möglichkeiten und Lösungen, damit du Schwierigkeiten und Hindernisse schnell hinter dir lassen kannst und stärker daraus hervorgehst.

Schwerpunkte:

  • Gute Führung in stürmischen Zeiten
  • Gespräche zur Entlastung in Konflikten/ Belastungssituationen im beruflichen Alltag
  • Lösungswege in beruflichen Umbruchsituationen 
  • Stress reduzieren
  • Negative Glaubenssätze transformieren
  • Neuorientierung/Visionsentwicklung

Beratung & Coaching (online)

(individuelle Angebote erstelle ich gerne auf Anfrage)

Einzelstunde
Beratung 

Beratung zu einer beruflichen Problemstellung, einem Konflikt oder Herausforderung als Führungskraft.

  • 1 Stunde Beratung
  • 1:1 (via Zoom oder Telefon)
  • unverbindliches und kostenfreies Klarheitsgespräch (15 Min.)

Coaching
Paket M

Individuell auf dein Anliegen zugeschnittenes Coaching Paket für den Einstieg, mit erprobten Methoden und Tools zur Visualisierung 

  • 3 Stunden Coaching

       (in 2 Sitzungen)

  • 1:1 Online Coaching
    (via Zoom)
  • 1 x wöchentlich
    (Zeitraum 2 - 3 Wochen)
  • Aufgaben zur Vertiefung zwischen den Terminen
  • unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch (30 Min.)

Coaching
Paket L

Ein auf dein Anliegen zugeschnittenes Coaching. Dieses Paket entspricht dem durchschnittlichen Umfang eines Coachings mit mir.

  • 6 Stunden Coaching

       (in 4 Sitzungen)

  • 1:1 Online Coaching
    (via Zoom)
  • 1 x wöchentlich
    (Zeitraum 4 – 6 Wochen)
  • Aufgaben zur Vertiefung zwischen den Terminen
  • 1 Telefonat zu einer akuten Fragestellung
  • unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch (30 Min.)

Nur wenn wir uns kennenlernen, kann ich dir helfen, deine Situation zu verbessern

 Gruppenprogramme (online)


Kompaktseminar: Selbstwirksamkeit
Dauer: 4,5 Stunden

Du wünschst dir in herausfordernden beruflichen Situationen mehr Souveränität, um proaktiver handeln zu können?


In diesem Kompaktseminar lernst du, wie du deine eigenen Fähigkeiten und Stärken erkennst und nutzt, um deine Ziele zu erreichen. Du erfährst, wie du Selbstzweifel überwinden und ein positives Selbstbild aufbauen kannst. 

Wir vermitteln dir auch Techniken zur Stärkung deines Selbstvertrauens und zur Bewältigung von Herausforderungen. Du wirst ermutigt, deine Komfortzone zu verlassen und neue Möglichkeiten zu erkunden.

Stärke deine Selbstwirksamkeit – für ein erfüllteres und selbstbestimmtes Leben!

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann schicke uns gerne eine Anfrage und wir informieren dich, sobald neue Termine geplant sind.


Kompaktseminar: In Balance
durch Stress- und Selbstmanagement
Dauer: 4,5 Stunden

Deine Aufgaben werden immer mehr, aber deine Zeit reicht immer weniger. Das setzt dich zunehmend unter Druck, hat Einfluss auf dein Wohlbefinden und erzeugt Spannungen in der Zusammenarbeit.

Dieses Kompaktseminar bietet dir eine umfassende Einführung in die effektive Bewältigung von Stress und die Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Du lernst verschiedene Strategien und Techniken kennen, um Stressoren zu identifizieren, mit ihnen umzugehen und langfristig zu reduzieren. Außerdem haben wir praktische Tipps für dich zur Verbesserung deiner Selbstorganisation und Förderung einer gesunden Work-Life-Balance.

Es gibt auch Raum für den Austausch mit anderen Teilnehmer:innen und die Möglichkeit, individuelle Herausforderungen zu besprechen. 

Das Seminar bietet eine wertvolle Gelegenheit, um deine Stressbewältigungsfähigkeiten zu stärken und ein gesünderes, ausgeglichenes Leben zu führen. 

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann schicke uns gerne eine Anfrage und wir informieren dich, sobald neue Termine geplant sind.

Mentoring

Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich auch in einer intensiven Begleitung, einem Mentoring, weiter.

Nachwuchsführungskräfte nutzen das, um Anfangshürden zu überwinden und ihre Souveränität in den einzelnen Aspekten der Rolle auszuprägen.

Fach- und Führungskräfte nutzen meine Projekt-Erfahrung, um Stellschrauben
in Organisationsentwicklungs-Projekten schneller zu finden oder Lösungen in menschenbezogenen Themen zu entwickeln.